Envejecimiento activo basado en evidencia científica
Ayudamos a las personas mayores a mantener su autonomía, independencia y calidad de vida mediante hábitos saludables adaptados a sus necesidades.
¿Qué es VIVE ON?
VIVE ON es una plataforma diseñada para ayudar a las personas mayores a conservar sus capacidades físicas y cognitivas durante el mayor tiempo posible.
Combinamos ejercicio terapéutico, hábitos saludables, estimulación cognitiva, prevención de caídas y motivación en una plataforma sencilla, acessible, motivadora, personalizada y orientada a resultados.
Nuestro objetivo no es solo vivir más años, sino vivirlos con más autonomía, confianza y bienestar.
El método VIVE ON
Los cinco pilares del método VIVE ON
Un enfoque práctico que combina las áreas clave para favorecer un envejecimiento activo y saludable.
Vitalidad Independencia funcional Vida segura Estimulación Conexión
1. Vitalidad
Más fuerza, resistencia y capacidad cardiovascular para disfrutar de una vida activa.
2. Independencia funcional
Mantener la capacidad de levantarse, caminar, subir escaleras y realizar las actividades del día a día.
3. Vida segura
Mejorar el equilibrio y prevenir caídas para conservar la seguridad dentro y fuera del hogar.
4. Estimulación
Entrenar mente y hábitos saludables mediante cognición, sueño, alimentación e hidratación.
5. Conexión
Favorecer la participación social y la motivación para mantener un estilo de vida activo a largo plazo.
Entrenamiento diario
Cada entrenamiento se adapta al estado físico, capacidades y evolución de la persona.
El objetivo es mejorar progresivamente la fuerza, el equilibrio, la movilidad y la resistencia mediante sesiones sencillas, seguras y personalizadas que pueden realizarse desde casa.
Evaluación gratuita
Antes de comenzar, realizamos una evaluación sencilla que permite conocer el nivel de autonomía de la persona y detectar las áreas que necesitan mayor atención.
Con esta información se genera una orientación personalizada para iniciar el entrenamiento de forma segura y adaptada.
¿Qué encontrarás en VIVE ON?
Herramientas diseñadas para acompañarte en cada etapa del proceso.
Entrenamiento adaptado.
Evaluación inicial de autonomía.
Seguimiento del progreso.
Retos y motivación.
Vídeos guiados.
Enfoque integral de salud y bienestar.
Orientación profesional.
(((Beneficios)))
Pequeños cambios diarios que generan grandes resultados.
Con un entrenamiento adaptado y un enfoque integral, VIVE ON ayuda a mejorar las capacidades físicas, cognitivas y sociales necesarias para disfrutar de una vida más activa y segura.
💪 Más fuerza y energía
Mejora la fuerza, la resistencia, la movilidad y la capacidad cardiovascular para afrontar el día a día con mayor vitalidad.
🚶 Mayor autonomía
Facilita actividades cotidianas como caminar, levantarse, subir escaleras o vestirse con mayor seguridad y confianza.
🛡️ Más equilibrio y seguridad
Reduce el riesgo de caídas mejorando el equilibrio, la estabilidad y la coordinación.
🧠 Mente activa
Favorece la memoria, la atención y los hábitos saludables relacionados con el sueño, la alimentación y la hidratación.
❤️ Más motivación y conexión
Impulsa la participación social y ayuda a mantener la constancia mediante objetivos, seguimiento y motivación.)))
¿Preparado para empezar?
Conoce tu nivel de autonomía y recibe un plan adaptado a ti.