Conserva tu autonomía durante más tiempo.
((El Método VIVE ON transforma el ejercicio terapéutico en un plan sencillo, personalizado y fácil de seguir para ayudarte a mantener tu independencia día a día.))
Un sistema diseñado para ayudar a las personas mayores a seguir haciendo por sí mismas las actividades que dan sentido a su día a día.
Qué es el método VIVE ON
El Método VIVE ON organiza el entrenamiento en cinco áreas clave y adapta la progresión según el nivel, la evolución y los objetivos de cada persona.
No se trata de hacer ejercicios sueltos, sino de seguir un sistema sencillo, medible y motivador para mantener la constancia a lo largo del tiempo.
Los 5 pilares del método VIVE ON
Cada pilar trabaja un área importante para conservar la autonomía y avanzar de forma equilibrada.
1. Vitalidad
Más fuerza y energía.
2. Independencia funcional
Más autonomía.
3. Vida segura
Más equilibrio.
4. Estimulación
Mente activa.
5. Conexión
Más motivación y participación.
Beneficios
Pequeños cambios diarios que generan grandes resultados.
Con un entrenamiento adaptado y un enfoque integral, VIVE ON ayuda a mejorar las capacidades físicas, cognitivas y sociales necesarias para disfrutar de una vida más activa y segura.
Más fuerza y energía
Fuerza, resistencia, movilidad y capacidad física para afrontar el día a día con más energía.
Mayor autonomía
Mayor seguridad al moverse levantarse, caminar, subir escaleras o vestirse.
Más equilibrio y seguridad
Más confianza mejorando el equilibrio, la estabilidad, la coordinación y reduciendo el riesgo de caídas dentro y fuera del hogar.
Mente activa
Mejor capacidad física y mental. Favorece la memoria, la atención y los hábitos saludables relacionados con el sueño, la alimentación y la hidratación.
Más motivación y conexión
Impulsa la participación social y ayuda a mantener la constancia mediante objetivos, seguimiento, motivación y el vínculo con familia, cuidadores o comunidad.